Как поднять себе настроение

Следует искать ответ в самом вопросе: НИКТО не знает ВАС лучше, чем вы сами (ваши привычки, что вам нравится или чем интересуетесь). И кто кроме вас сможет более точно определить «как же поднять настроение?».

Способы поднятия настроения

Хобби, как способ поднять настроение.

У вас есть какое-нибудь увлечение? Вы рисуете или же пишите книгу (повести, новеллы…)? Чем вам нравится заниматься (или нравилось раньше)?
Возьмитесь обеими руками за ваше увлечение и плохое настроение тут же пропадет. Вы просто напросто забудете о нём.

Ничто так не радует человека, как занятие любимым делом.

Побалуйте себя покупками.

Вспомните, что вам давно хотелось купить? Не обязательно выбирать самое дорогое желание, пусть будет даже какая-нибудь безделушка. Но купите её и вы поймете, что в жизни не всё так плохо. Из-за темно-серых туч сразу же выглянет солнышко и мир станет светлее и теплее.

Плохое настроение — это тот случай, когда баловать себя просто необходимо!

Музыка для настроения.

Музыка — это один из основных способов поднять настроение. Но стоит слушать лишь легкую, веселую и жизнеутверждающую музыку. Грустная же настроит на еще более худший результат для настроения.

Просмотр фильмов и сериалов дома или в кинотеатре.

В наше время так много фильмов, а еще больше сериалов, что хватит для просмотра на несколько жизней вперед. Данный способ даже если и не поднимет настроение, то хотя бы поможет забыться. Но не стоит увлекаться, так как можно легко поймать зависимость.

Сон, как способ поднять настроение.

Порой плохое настроение является следствием недосыпания, усталости и потому, нужно хорошенько выспаться. Неважно, день сейчас или вечер, по возможности ложитесь спать. А уже когда проснетесь настроение заметно улучшится. Здоровый сон является лучшим способом восстановить силы для борьбы с плохим настроением.

Душ или полежанки в теплой ванной.

Исправить плохое настроение помогает холодный душ. Придаст бодрости и уверенности, что повторять сие действо не стоит. Но зато это работает безотказно, потому как холодный душ — это полезный стресс для организма, который заметно отвлекает от плохих мыслей.

Лично меня бы успокоило лежание в теплой ванной, а никак не пытки холодом.

Друзья — помощники настроения.

Справиться с плохим настроеним помогут друзья. Пригласите друзей в гости, на посиделки, просто поболтать или выпить чего-нибудь горячительного (чай?). Вам не дадут возможности остаться с плохим настроем наедине. А еще, друзья помогут увидеть картину вашего плохого настрония иначе, чем её видите вы. Может не всё так плохо, как кажется? Мир, на самом деле, не в темных красках, а в ярких и теплых тонах.

Будьте добрее к ближним и всё будет хорошо.

Позитивное видео для Вас. Для поднятия настроения!

Оставить комментарий