Влияние эмоций на здоровье.

Человек наделен способностью мыслить, также ему присущи различные эмоции. Существует ли связь между этими сферами? Ответ очевиден — да!

Наш мозг интерпретирует все чувства и эмоциональные состояния, которые ощущает человек. При распознавании эмоции разумом происходит отправка сообщений в различные группы клеток и пробуждение защитных сил организма. Наступившие биохимические процессы распространяются по всем тканям и органам. Так, например, при ощущении страха в организме происходит свыше 1400 реакций и активируется около 30 гормонов.

ghfhhdjngj39eИсследование поведения животных выяснило, что у представителей фауны реакцией на стресс будет стремительная атака или попытка убежать. Человеческое тело реагирует в опасных ситуациях таким же образом. Эта физическая реакция спровоцирована выделением гормонов, которые начинают активно воздействовать на все системы и органы. Как только мозг определяет ситуацию как стрессовую, происходит отправка сигналов для работы гормональных желез. В этот момент чувствуется учащенное сердцебиение, начинается интенсивное потоотделение, активизируется деятельность кишечника (возможны приступы диареи или «медвежьей болезни»), также увеличивается просвет в бронхах, чтобы обеспечить увеличение притока кислорода. Таким образом человеческий организм мгновенно готовится к защите или нападению.

Самое парадоксальное, что наше физическое тело не отличает первопричину стресса. Домашние ссоры, перебранка с детьми, вспышка гнева, безумный трафик в час пик – все это тоже может стать причиной для гормонального всплеска. Физическое тело чувствует опасность и тут же реагирует, выбрасывая в кровь увеличенное количество активных клеток.

Для нормальной жизнедеятельности организму необходимо поддерживать гормональный баланс и оптимальное соотношение каждого компонента. Недостаток или избыточное количество какого-либо гормона тут же провоцирует негативные изменения в теле. Всплеск гормонов (особенно адреналина) способен неузнаваемо изменить состояние человека. При повышении гормонального уровня человек испытывает небывалый приток энергии и сил, проходит сонливость, все становится притягательным и радостным. Именно это вещество делает сверхбыстрыми мыслительные реакции, обостряет зрительное восприятие, активизирует мышечную систему, готовя к защите или попытке скрыться. При этом притормаживается процесс переваривания пищи из-за обеспечения кровяными клетками мышц. После активизации сил наступает сильнейшая усталость, телу требуется восстановительный покой.

ghkhdkghdkfghfsfdsАдреналин является сильнейшим катализатором, чья роль в работе тела разностороння и нередко сравнима с наркотическим эффектом. Большинство профессий, связанных с активной и напряженной работой, провоцируют серьезное привыкание к стрессовым реакциям, и телу начинает постоянно требоваться гормональный «коктейль».

Быстрый эффект непродолжительного стрессового состояния (увеличение выброса гормонов, активизация сил и способностей человека, затем последующее восстановление) практически безопасно для здоровья. Именно такое поведение тела может помочь самосохранению, когда человек попадает в критическую ситуацию, угрожающую здоровью.

shsafsjfsjkfhasjfЕсли же стрессовая ситуация продолжается довольно длительное время, то излишне активные клетки будут выбрасываться в кровь беспрерывно, их количество станет чрезмерным, и это пагубно скажется на всех органах.

Длительно не снижающееся количество адреналина способно сделать гипертонию и частое сердцебиение постоянными. Бурлящий гормон провоцирует в крови избыток сахара, холестерина, жирных кислот, инсулина, вследствие чего стремительно растет вес тела. Повышается свертываемость кровяных клеток, а, значит, растет риск образования тромбов. Уменьшение защитных сил организма открывает доступ всевозможным возбудителям и инфекциям. Увеличивается жировой слой тела, появляется риск сахарного диабета из-за низкого расходования глюкозы органами. Истончается костная ткань из-за потери минеральных веществ, а это начальная стадия остеопороза. Уменьшаются мышцы, нарушается обновление кожных клеток, организм становится слабым, ускоряется старение и изнашивание физической плоти. Запоминать новую информацию становится все сложнее, как и обучаться, так как не появляются новые мозговые клетки.

Без принятия соответствующих мер тело будет полностью разрушено под действием гормонального избытка, точно так же ржавчина способна «съесть» оставленный в воде металл. Уровень активных клеток в крови очень долго остается высочайшим, что продолжает разрушение тканей. Постоянное ощущение эмоционального напряжения приводит к бесконечному потоку гормонов в крови, таким образом наши негативные чувства становятся смертельными. Необходимо помнить, что организм уничтожает сам себя, когда подпитывается стрессовыми состояниями.

Для современной молодежи жизнь в состоянии перегрузок уже давно стала нормой. Большинству подростков свойственны все признаки последней степени стресса: сильнейшее истощение нервной системы, низкая физическая активность, неуравновешенное психическое состояние, полное отсутствие внутренних защитных резервов и энергии. С раннего возраста подрастающее поколение «приковано» к телевизору и игровым устройствам. Эмоциональные впечатления обычного подростка переполнены сценами насилия и страха. Неокрепший разум еще не может отличить вымышленное убийство в кадре от реального, мозг воспринимает происходящее как угрозу, и реакция организма не заставляет себя долго ждать. События в виртуальной реальности порождают процесс эмоционального перенапряжения на самом деле.

Растущее стремление к необычному состоянию, которое провоцирует гормональный выброс, создает постоянную потребность в получении сильных эмоций, а, значит, новых порций гормонов. Это становится физической и эмоциональной необходимостью. Как при любой другой пагубной тяге, постоянное желание всплесков адреналина приведет к разрушению здоровья и всех жизненно важных систем. Если поступление гормонов неожиданно снизится, организм начинает испытывать абстинентный синдром.

Существует определенная зависимость между возникновением эмоционального напряжения и последующей болезнью. Чтобы избежать таких последствий, сохранить здоровье свое и близких, нужно неукоснительно помнить об особенностях наших эмоций. Все стрессовые ситуации различны по своему воздействию. Страшное горе и чувство бурной радости будут являться стрессом для физического тела. Однако важно помнить: тяжелейшая беда намного губительнее ощущения счастья, потому что приятные моменты быстро проходят. Самые разрушительные для здоровья – именно негативные чувства: страх, тревога, агрессия, ярость, гнев, депрессия, обида, вина, горе, разочарование, стыд.

stress-111425_1280Гормональные всплески разрушают организм изнутри, особенно когда самостоятельно прекратить действие стресса человек не в состоянии. Это поведение допустимо только на самое непродолжительное время для того, чтобы преодолеть критическую ситуацию. Не допускайте хронического состояния «постоянной готовности к бою», всегда помните о великой ценности своего здоровья, так как это основа благополучного существования!

Оставить комментарий